TV Gainz: Q&A om VMO-træning

Jeg fik et spørgsmål på facebookgruppen, angående træning af VMO:
“Hvilke tilpasninger kan man lave i sin bentræning for større udvikling af VMO og om mere aktivering af VMO via EMG = større hypertrofi?”

Det har jeg besvaret i denne lille video:

Hvis det er noget som der viser sig at være interesse for, kommer der en del flere af sådanne videoer. Så smid gerne et like, hvis det er noget du vil se mere af. Og har du et spørgsmål du kunne tænke dig at få mit perspektiv på, så fyr løs.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s