Personlig træning

Læs mere om personlig træning her:
www.nikolajbach.dk

Jeg tilbyder personlig træning med henblik på muskelvækst, styrke og/eller fedttab. Træningen tilpasses dit individuelle niveau, målsætning og muligheder. Det vil fx sige at du som nybegynder bliver indført i sikker teknik i frivægtsøvelser, i et omfang og tempo som du kan overskue, og at du som erfaren får periodiserede træningsprogrammer, der tager højde for din tidligere træning, skadehistorik, mm. Kort sagt stræber jeg efter at du så sikkert og effektivt som muligt kan få optimale resultater af din styrketræning.

Min uddannelse (jeg er i gang med en kandidat indenfor Medicin m/ Industriel Specialisering) giver mig faglig indsigt i kroppens fysiologi, anatomi, mm., samt redskaberne til at navigere i den sundhedsvidenskabelige forskning. Samtidig har jeg mange års personlig erfaring med styrketræning. Du får altså en træner, der ikke kun er teoretisk engageret, men også har prøvet at skabe resultater på egen krop – og desuden har begået alle begynderfejlene, så du ikke behøver begå dem.

/Nikolaj Bach Nielsen

7 thoughts on “Personlig træning

  1. Pingback: Tilfældige tanker om træning III | Guns og Glutes

  2. Pingback: Hvad kan bodybuildere lære af styrkeløftere og vægtløftere? | Guns og Glutes

  3. Pingback: Anbefalinger | Guns og Glutes

  4. Pingback: Træningsbrevkassen: Q&A del II | Guns og Glutes

  5. Pingback: Kropsbygningens betydning for hvordan du squatter | Guns og Glutes

  6. Pingback: Mit 3 måneders forsøg med intermittent fasting | Guns og Glutes

  7. Pingback: 3 ting jeg har taget fejl omkring | Guns og Glutes

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s